Lato zawsze b臋dzie latem, czasem zabawy. Mo偶esz zdecydowa膰 si臋 na wizyt臋 w parku rozrywki, prawdopodobnie p贸j艣膰 pop艂ywa膰 na pla偶y, spr贸bowa膰 nowych potraw lub wybra膰 si臋 na piknik. Wszystko to s膮 wymy艣lne pomys艂y. Co jest fantazyjne to fakt, 偶e mo偶esz osi膮gn膮膰 wszystkie te marzenia na swojej li艣cie wiaderek na raz i prawdopodobnie znacznie wi臋cej. Jazda na rowerze. Zamiast jecha膰 samochodem na pla偶臋, co powiesz na kolarstwo tam. Ch艂odny powiew na twarzy, podziwianie scen z pierwszej r臋ki i nie p艂acisz za to! Pogoda mo偶e by膰 troch臋 gor膮ca na sk贸rze, ale co powiesz na jazd臋 rowerem przez g贸ry na drogach zadaszonych drzewami li艣ciastymi w ch艂odny wiecz贸r lata. Om贸wmy kilka wskaz贸wek, jak sprawi膰, by lato by艂o fantazyjne dzi臋ki je藕dzie na rowerze w upalne dni.
Cykle letnie
Jazda na rowerze w lecie mo偶e nie by膰 zbyt przyjemna pod wzgl臋dem temperatury i by膰 mo偶e b臋dziesz musia艂 zastosowa膰 kilka sztuczek, aby pokona膰 upa艂. Pierwsz膮 rzecz膮, kt贸r膮 nale偶y zrobi膰 jest zamro偶enie butelki wody i umieszczenie jej w 艣rodku plecaka rowerowego, w otoczeniu innych butelek z wod膮. Powiniene艣 zamrozi膰 t臋 butelk臋 dzie艅 przed jazd膮. Umieszczenie jej w centrum plecaka utrzymuje zimno przez d艂ugie godziny i ch艂odzi plecy, gdy si臋 topi. Wyjed藕 wcze艣nie, gdy s艂o艅ce jeszcze nie uderzy艂o.
Gdy zamarzni臋ta woda si臋 roztopi, wypij j膮 lub wylej sobie na g艂ow臋. Nic tak nie przynosi ulgi jak lodowaty nap贸j podczas letniej jazdy na rowerach. W letniej je藕dzie woda s艂u偶y bardziej ni偶 nap贸j. Polej ni膮 swoje ubranie i utrzymuj je mokre dla wi臋kszego efektu ch艂odzenia. Zr贸b kilka przystank贸w i odpocznij w cieniu, je艣li czujesz si臋 gor膮co. Nie ma potrzeby nadmiernego obci膮偶ania organizmu w upale. Upewnij si臋, 偶e tw贸j plecak nie jest zbyt ci臋偶ki; b臋dzie ci臋 nosi膰. Zamiast nosi膰 spakowany lunch, zatrzymaj si臋 w punkcie gastronomicznym. Zmniejszysz sw贸j baga偶 i zjesz 艣wie偶e jedzenie.
Letnia jazda konna
Przed podr贸偶膮 nale偶y zaplanowa膰 dobr膮 tras臋 przejazdu. Wybierz tras臋 o mniejszym nat臋偶eniu ruchu. Dobra trasa ma punkty gastronomiczne w znacznych odst臋pach czasu, ma 艣cie偶ki rowerowe, ma cienie w pobli偶u drogi i ma pi臋kne sceny. Po艣wi臋膰 czas, aby wybra膰 tras臋 z najlepsz膮 kombinacj膮 tych czynnik贸w. Je艣li to mo偶liwe, znale藕膰 partnera do jazdy lub do艂膮czy膰 do konwoju jazdy. Jazda staje si臋 bardziej zabawne z przyjaci贸艂mi razem, a mo偶e nie zm臋czy膰 lub znudzi膰 si臋 szybciej.
Do艣wiadczenie ma na celu generowanie zabawy, wi臋c nie ma wstydu w robieniu tylu przerw, ile uznasz za stosowne. Kilka minut na cieniu mo偶e zdzia艂a膰 cuda w o偶ywieniu psychiki. No艣 sprz臋t ochronny, taki jak kask, r臋kawice, nakolanniki, buty je藕dzieckie, kombinezon je藕dziecki i okulary przeciwwiatrowe. Letnie okulary je藕dzieckie utrzymuj膮 kurz z oczu i powinny mie膰 filtr UV, aby regulowa膰 ilo艣膰 艣wiat艂a wchodz膮cego do oczu. Je艣li nie masz kombinezonu je藕dzieckiego, koszulka i szorty wystarcz膮.
Rowery letnie
Rodzaj wybranego przez Ciebie roweru decyduje o jako艣ci Twoich wra偶e艅 z jazdy. Charakter ukszta艂towania terenu na trasie decyduje o tym, jakiego roweru u偶y膰. Mo偶emy jednak wymy艣li膰 po偶膮dane cechy dobrego roweru na lato. Powinien by膰 lekki, aby nie m臋czy艂 Ci臋 w czasie upa艂贸w. Na my艣l przychodzi rower z w艂贸kna w臋glowego. Powinien r贸wnie偶 posiada膰 uchwyt na butelk臋 z wod膮, z kt贸rego b臋dziesz mia艂 dost臋p do wody bez konieczno艣ci zatrzymywania si臋. Upewnij si臋, 偶e rower jest dobrze serwisowany i naoliwiony, aby zmniejszy膰 tarcie mi臋dzy ruchomymi cz臋艣ciami. Utrzymuj stosunkowo niskie ci艣nienie w oponach, je艣li planujesz zwiedzanie trudnego terenu i wysokie, je艣li jest to wycieczka po autostradzie.
Odzie偶 rowerowa na gor膮ce dni
Jest jeszcze kilka innych wyjazd贸w na jazd臋 w upalne dni. Je藕dzij pod wiatr. Bryza obni偶a twoj膮 temperatur臋. Mo偶esz te偶 nosi膰 w plecaku l贸d zawini臋ty w nylonow膮 szmatk臋. Trzymaj l贸d nad g艂ow膮, r臋kami lub plecami, aby si臋 och艂odzi膰. Wybierz swoj膮 gor膮c膮 pogod臋 odzie偶 kolarska aby mie膰 zamek b艂yskawiczny z przodu na ca艂ej d艂ugo艣ci i lekk膮 warstw臋 podstawow膮, kt贸ra odparowuje pot. No艣 krem z filtrem lub irch膮, aby unikn膮膰 poparze艅 s艂onecznych na czole, kolanach, d艂oniach i z ty艂u szyi. Te cz臋艣ci s膮 bardziej nara偶one na dzia艂anie promieni s艂onecznych. Zwracaj uwag臋 na drog臋, czy nie ma na niej roztopionych p艂at贸w smo艂y w lecie, kt贸re mog膮 by膰 艣liskie.
Jazda konna latem mo偶e by膰 fantazyjnym do艣wiadczeniem. Wystarczy, 偶e odpowiednio zaplanujesz. Wybierz 艂adn膮 tras臋, przynie艣 wod臋, zr贸b kilka przerw, no艣 odpowiedni sprz臋t i zatrudnij odzie偶 ochronn膮 i kremy. Jako letni konw贸j je藕dziecki z przyjaci贸艂mi mo偶e by膰 w艂a艣nie tym, czego potrzebujesz na to lato.