Le cyclisme par temps chaud

Les √©t√©s seront toujours des √©t√©s, un moment pour s'amuser. Vous pouvez d√©cider de visiter un parc d'attractions, de vous baigner √† la plage, d'essayer de nouveaux aliments ou de faire un pique-nique. Toutes ces id√©es sont fantaisistes. Ce qui est plus fantaisiste, c'est que vous pouvez r√©aliser tous ces r√™ves sur votre liste de choses √† faire en m√™me temps et probablement beaucoup plus. Le v√©lo. Plut√īt que de vous rendre √† la plage en voiture, que diriez-vous de v√©lo l√†. Une brise fra√ģche sur le visage, en appr√©ciant les sc√®nes de premi√®re main, et vous ne payez pas pour cela ! Le temps est peut-√™tre un peu chaud sur la peau, mais que diriez-vous de faire du v√©lo √† travers les montagnes sur des routes couvertes d'arbres √† feuilles caduques dans la fra√ģcheur du soir de l'√©t√©. Discutons de quelques conseils pour rendre votre √©t√© fantaisiste en faisant du v√©lo par temps chaud.

le cyclisme par temps chaud

Cycles d'été

Faire du v√©lo en √©t√© n'est pas forc√©ment tr√®s agr√©able du point de vue de la temp√©rature, et vous devrez peut-√™tre recourir √† quelques astuces pour vaincre la canicule. La premi√®re chose √† faire est de congeler une bouteille d'eau et de la placer au centre de votre sac √† dos de cycliste, entour√©e d'autres bouteilles d'eau. Vous devez congeler cette bouteille un jour avant le trajet. En la pla√ßant au centre du sac, elle reste froide pendant de longues heures et rafra√ģchit votre dos en fondant. Partez t√īt, lorsque le soleil n'a pas encore frapp√©.

Lorsque l'eau gelée fond, buvez-la ou versez-la sur votre tête. Rien ne soulage autant qu'une boisson glacée lors d'une randonnée cycliste estivale. Lors d'une randonnée estivale, l'eau sert plus qu'une boisson. Versez-en sur vos vêtements et gardez-les humides pour un meilleur effet de refroidissement. Faites plusieurs arrêts et reposez-vous à l'ombre si vous avez chaud. Il est inutile de trop solliciter votre corps par la chaleur. Veillez à ce que votre sac à dos ne soit pas trop lourd ; il vous épuisera. Au lieu d'emporter un panier-repas, arrêtez-vous dans un point de restauration. Vous réduisez vos bagages et mangez des aliments frais.

L'équitation d'été

Avant le voyage, vous devez planifier un bon itin√©raire pour votre voyage. Choisissez un itin√©raire avec moins de trafic. Un bon itin√©raire comporte des points de vente de nourriture √† intervalles r√©guliers, des pistes cyclables, des ombrages √† proximit√© de la route et des paysages magnifiques. Prenez le temps de choisir un itin√©raire combinant au mieux ces diff√©rents facteurs. Si possible, trouvez un partenaire pour la randonn√©e ou rejoignez un convoi de cyclistes. La balade devient plus amusante avec des amis √† vos c√īt√©s, et vous ne vous fatiguerez pas ou ne vous ennuierez pas plus vite.

L'expérience vise à générer du plaisir, il n'y a donc aucune honte à faire autant de pauses que vous le jugez nécessaire. Quelques minutes à l'ombre peuvent faire des merveilles pour raviver le psychisme. Portez des équipements de protection tels qu'un casque, des gants, des genouillères, des chaussures d'équitation, une combinaison d'équitation et des lunettes anti-vent. Les lunettes d'équitation d'été empêchent la poussière d'entrer dans vos yeux et doivent être équipées d'un filtre UV pour réguler la quantité de lumière qui entre dans vos yeux. Si vous n'avez pas de combinaison d'équitation, un T-shirt et un short feront l'affaire.

vêtements de cyclisme pour temps chaud

Bicyclettes d'été

Le type de vélo que vous choisissez détermine la qualité de votre expérience de conduite. La nature du terrain de votre parcours détermine le vélo à utiliser. Nous pouvons toutefois proposer des caractéristiques souhaitables pour un bon vélo d'été. Il doit être léger pour éviter de vous épuiser par temps chaud. Un vélo en fibre de carbone vient à l'esprit. Il doit également être équipé d'un porte-bouteille d'eau qui vous permettra de vous désaltérer sans avoir à vous arrêter. Assurez-vous que le vélo est bien entretenu et huilé pour réduire la friction entre les pièces mobiles. Maintenez la pression des pneus à un niveau relativement bas si vous prévoyez de visiter des terrains accidentés et à un niveau élevé s'il s'agit d'un voyage sur autoroute.

Vêtements de cyclisme par temps chaud

Il y a quelques autres sorties pour rouler par temps chaud. Roulez contre le vent. La brise fait baisser votre temp√©rature. Vous pouvez √©galement transporter de la glace envelopp√©e dans un tissu en nylon dans votre sac √† dos. Tenez la glace sur votre t√™te, vos mains ou votre dos pour vous rafra√ģchir. Choisissez votre temps chaud v√™tements de cyclisme pour int√©grer une fermeture √©clair frontale sur toute la longueur et une couche de base l√©g√®re pour faire √©vaporer la sueur. Portez de la cr√®me solaire ou une cr√®me chamois√©e pour √©viter les coups de soleil sur le front, le genou, les mains et la nuque. Ces parties sont plus expos√©es aux rayons du soleil. En √©t√©, surveillez la route pour √©viter les plaques de goudron fondu qui peuvent √™tre glissantes.

Faire de la moto en été peut être une expérience agréable. Tout ce que vous devez faire est de planifier correctement. Choisissez un itinéraire agréable, apportez de l'eau, faites plusieurs pauses, portez un équipement approprié et utilisez des vêtements et des crèmes de protection. Un convoi d'équitation estival avec vos amis pourrait être exactement ce dont vous avez besoin cet été.