O Zwift é como um jogo de vídeo para ciclismo. Permite-lhe andar com milhares de outros ciclistas no seu treinador, num ambiente multijogador online. Zwift tem muitas características que o tornam único entre as aplicações de ciclismo. Incluindo enredos que dão aos ciclistas objectivos a alcançar e tarefas a completar. Também uma comunicação de voz entre os ciclistas na mesma área. Finalmente, vistas virtuais que lhe permitem correr ou treinar contra ciclistas a pedalar na vida real. Gostaríamos de partilhar algumas dicas do Zwift.
Dicas de corridas Zwift
Quais são então as principais dicas de corrida Zwift? Fique fora das barras de corrida.
As corridas podem ser super divertidas mas também muito perigosas. Quando se está inclinado para a frente na bicicleta, é fácil julgar mal as curvas e chocar com um colega ciclista. Se quiser correr, concentre-se na estrada em vez dos outros ciclistas que o rodeiam.
Tentar coisas novas em Zwift pode ser divertido!
Mesmo que nem sempre funcione na perfeição, lembre-se que o seu tempo no Zwift tem tudo a ver com divertir-se e empurrar-se a si próprio. Não fique demasiado pendurado a tentar fazer tudo na perfeição. Mais informações sobre esta inovação www.zwift.com
Fique de olho na sua energia!
Zwift dar-lhe-á uma boa estimativa da quantidade de energia a esperar numa corrida ou treino, mas isso é apenas um guia aproximado. Não se esqueça de verificar quanta energia está a gastar. Certifique-se de que tem gás suficiente no tanque no final para fazer um bom final.
Dicas e truques Zwift
Falemos de dicas e truques do Zwift.
Não há demasiados ciclistas.
Uma das grandes coisas sobre o Zwift é que nunca se torna aborrecido. Quanto mais ciclistas se acrescentar, mais divertido pode ser! Claro que pedalar com demasiados outros ciclistas também pode tornar difícil interagir com eles, mas não tenha medo de tentar!
Muitos tipos diferentes de treinos podem ser completados no Zwift.
Zwift tem muitos planos de treino e cursos diferentes disponíveis para ciclistas que queiram ir mais longe. Se estiver apenas a começar, escolha um plano que funcione para o seu nível de fitness e encontre-se com outros ciclistas em Zwift para alguns treinos divertidos.
Dicas Zwift para principiantes
Então o que são Dicas Zwift para principiantes?
A melhor maneira de aprender algo novo é fazendo-o!
Não tenha medo de se inscrever numa corrida ou de experimentar um plano de treino, mesmo que pense que ainda não está preparado para isso. Pode aprender muito tentando coisas novas, mesmo que não faça todos os treinos na perfeição.
Procure grupos no Zwift!
Embora possa ser divertido andar sozinho no Zwift, é ainda melhor com outras pessoas. Se tiver amigos que também estejam activos no Zwift ou quiserem conhecer alguns novos, junte-se a um grupo e prepare-se para se divertir um pouco.
O Zwift está sempre a mudar!
Estão sempre a ser adicionadas novas funcionalidades, por isso, verifique os últimos anúncios no site oficial do Zwift para ver que novidades fixes pode experimentar a seguir.
Vantagens do Zwift
- Enriquece os seus treinos com base nos seus objectivos de fitness. Zwift personalizado para se adaptar ao seu horário de treino e ajudá-lo a tirar o máximo partido dos seus treinos.
- Torna o treino mais divertido - andar de cavalo dentro de casa pode ser monótono. Especialmente se não for fã de bater numa bicicleta de exercício durante horas de cada vez. Com Zwift, tem a opção de participar em corridas e outras actividades enquanto monta o seu treinador ou antes ou depois dos seus treinos.
- Dá-lhe uma oportunidade de socializar. Montar com pessoas reais tem os seus benefícios, mesmo que por vezes se torne competitivo! O Zwift é mais do que apenas ciclismo. Há eventos centrados na corrida, caminhada e natação que podem ajudar a diversificar a sua rotina de treino, tornando-a ao mesmo tempo divertida.
- Ajuda-o a manter-se motivado. Zwift dá aos seus treinos um sentido de propósito e ajuda a mantê-lo responsável pelo que faz na bicicleta. Também pode fazer exercício com amigos ou outros ciclistas que tenham objectivos semelhantes, o que significa que é mais provável que se mantenha, mesmo quando as coisas se tornam difíceis.
- Dá-lhe uma oportunidade de melhorar. Zwift irá empurrá-lo para fazer o seu melhor e ir além do que pensava ser possível. Pode competir contra si próprio ou contra outros em percursos virtuais que parecem impossíveis, mas que o ajudarão a melhorar cada vez que os monta sem nunca ter de se preocupar com o trânsito ou com as condições climatéricas lá fora.
- Ajuda-o a acompanhar o progresso. Zwift ajuda-o a define os seus objectivos e dá-lhe algo a que se dirigir. Porque o jogo segue a distância, velocidade, ritmo cardíaco, cadência, calorias queimadas, etc. Utiliza-o para mostrar melhorias nas suas capacidades de ciclismo.
- Zwift é uma alternativa de treinador indoor que oferece corridas e outras actividades para manter entretidos os ciclistas activos. Montar no seu treinador pode ser aborrecido. Mas Zwift acrescenta um pouco de diversão extra aos seus treinos com diferentes eventos e corridas em que pode participar em qualquer altura do ano.
- Andar dentro de casa pode parecer monótono sem mais ninguém por perto. Zwift ajuda a transformar isso em algo excitante com a opção de andar com novas pessoas cada vez que se inscreve no jogo.
- O Zwift pode ajudar a melhorar a sua condição física. Dá-lhe mais motivação para trabalhar arduamente. Acompanhe os seus progressos ao longo do tempo, para que saiba até onde chegou.
- Zwift é único porque permite aos ciclistas andar nos seus treinadores enquanto correm ou participam em outros eventos. Montar dentro de casa pode ser monótono, mas Zwift ajuda a mantê-lo divertido e faz com que se queira pedalar com mais frequência. O jogo também o ajuda a manter-se motivado por causa das corridas. Também treinos adaptados ao seu nível de aptidão física.
- Zwift mantém os ciclistas entretidos, acrescentando competição à sua rotina de treinadores internos, ao mesmo tempo que os mantém responsáveis pelo que fazem durante o exercício. Porque o jogo acompanha o seu progresso ao longo do tempo, pode ser utilizado para mostrar melhorias nas suas capacidades de ciclismo.
Conclusão
Com Zwift, tem a opção de participar em corridas e outras actividades que fazem ciclismo indoor mais interessante do que simplesmente andar de bicicleta estacionária. O jogo está cheio de eventos em que se pode participar em qualquer altura do ano para manter a diversão. E também oferece benefícios como acompanhar o seu progresso ao longo do tempo.