Radfahren bei hei├čem Wetter

Der Sommer wird immer ein Sommer sein, eine Zeit, in der man Spa├č haben kann. Sie k├Ânnten einen Vergn├╝gungspark besuchen, vielleicht am Strand schwimmen gehen, neue Gerichte ausprobieren oder ein Picknick machen. All das sind ausgefallene Ideen. Noch ausgefallener ist, dass du all diese Tr├Ąume auf deiner Bucket List auf einmal verwirklichen kannst und wahrscheinlich noch viel mehr. Radfahren. Anstatt zum Strand zu fahren, wie w├Ąre es mit Radfahren dort. Eine k├╝hle Brise im Gesicht, die Szenen aus erster Hand genie├čen, und Sie zahlen nicht daf├╝r! Das Wetter mag ein wenig hei├č auf der Haut sein, aber wie w├Ąre es mit einer Radtour durch die Berge auf mit Laubb├Ąumen bedeckten Stra├čen am k├╝hlen Abend des Sommers. Lassen Sie uns ein paar Tipps besprechen, wie Sie Ihren Sommer mit Radfahren bei hei├čem Wetter versch├Ânern k├Ânnen.

Radfahren bei hei├čem Wetter

Sommer-Zyklen

Das Radfahren im Sommer ist nicht unbedingt angenehm, und Sie m├╝ssen einige Tricks anwenden, um das hei├če Wetter zu ├╝berstehen. Als Erstes sollten Sie eine Wasserflasche einfrieren und sie in die Mitte Ihres Rucksacks stellen, umgeben von anderen Wasserflaschen. Sie sollten diese Flasche einen Tag vor der Fahrt einfrieren. Wenn Sie die Flasche in der Mitte des Rucksacks platzieren, bleibt sie lange Zeit kalt und k├╝hlt Ihren R├╝cken, w├Ąhrend sie schmilzt. Fahren Sie fr├╝h los, wenn die Sonne noch nicht untergegangen ist.

Wenn das gefrorene Wasser schmilzt, trinken Sie es oder gie├čen Sie es sich ├╝ber den Kopf. Nichts ist so erfrischend wie ein eiskaltes Getr├Ąnk auf einer sommerlichen Fahrradtour. Bei einer Sommerfahrt ist Wasser mehr als nur ein Getr├Ąnk. Gie├čen Sie es auf Ihre Kleidung und halten Sie sie nass, um einen gr├Â├čeren K├╝hleffekt zu erzielen. Legen Sie mehrere Pausen ein und ruhen Sie sich im Schatten aus, wenn Sie sich hei├č f├╝hlen. Sie m├╝ssen Ihren K├Ârper in der Hitze nicht ├╝beranstrengen. Achten Sie darauf, dass Ihr Rucksack nicht zu schwer ist, da er Sie sonst auslaugt. Anstatt ein Lunchpaket mitzunehmen, halten Sie an einer Essensausgabe an. Sie reduzieren Ihr Gep├Ąck und essen frische Lebensmittel.

Reiten im Sommer

Vor der Reise m├╝ssen Sie eine gute Route f├╝r Ihre Reise planen. W├Ąhlen Sie eine Route mit wenig Verkehr. Eine gute Route hat in gr├Â├čeren Abst├Ąnden gastronomische Einrichtungen, Fahrradwege, Schatten am Stra├čenrand und sch├Âne Landschaften. Nehmen Sie sich Zeit, um eine Route mit der besten Kombination dieser Faktoren auszuw├Ąhlen. Wenn m├Âglich, suchen Sie sich einen Partner f├╝r die Fahrt oder schlie├čen Sie sich einem Radfahrerkonvoi an. Mit Freunden macht die Fahrt mehr Spa├č, und Sie werden nicht so schnell m├╝de oder gelangweilt.

Das Erlebnis soll Spa├č machen, also ist es keine Schande, so viele Pausen zu machen, wie Sie f├╝r richtig halten. Ein paar Minuten im Schatten k├Ânnen Wunder bewirken, um die Psyche zu beleben. Tragen Sie Schutzausr├╝stung wie Helm, Handschuhe, Knieschoner, Reitschuhe, Reitanzug und Windbrille. Eine Sommer-Reitbrille h├Ąlt Staub von den Augen ab und sollte einen UV-Filter haben, um die Lichtmenge zu regulieren, die in die Augen gelangt. Wenn Sie keinen Reitanzug haben, gen├╝gen auch ein T-Shirt und eine kurze Hose.

Fahrradbekleidung f├╝r warmes Wetter

Sommer Fahrr├Ąder

Die Art des Fahrrads, das Sie w├Ąhlen, bestimmt die Qualit├Ąt Ihres Fahrerlebnisses. Die Beschaffenheit des Gel├Ąndes, in dem Sie unterwegs sind, bestimmt das zu verwendende Fahrrad. Wir k├Ânnen jedoch einige w├╝nschenswerte Eigenschaften f├╝r ein gutes Sommerfahrrad nennen. Es sollte leicht sein, damit es Sie bei hei├čem Wetter nicht ├╝beranstrengt. Hier bietet sich ein Fahrrad aus Kohlefaser an. Au├čerdem sollte es ├╝ber einen Trinkflaschenhalter verf├╝gen, mit dem Sie Wasser holen k├Ânnen, ohne anhalten zu m├╝ssen. Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad gut gewartet und ge├Âlt ist, um die Reibung zwischen den beweglichen Teilen zu verringern. Halten Sie den Reifendruck relativ niedrig, wenn Sie unwegsames Gel├Ąnde befahren wollen, und hoch, wenn Sie auf der Autobahn unterwegs sind.

Radbekleidung f├╝r hei├čes Wetter

Es gibt noch ein paar andere Touren f├╝r hei├čes Wetter. Fahren Sie gegen den Wind. Die Brise senkt Ihre Temperatur. Sie k├Ânnen auch in ein Nylontuch eingewickeltes Eis in Ihrem Rucksack mitf├╝hren. Halten Sie das Eis ├╝ber Ihren Kopf, Ihre H├Ąnde oder Ihren R├╝cken, um sich abzuk├╝hlen. W├Ąhlen Sie Ihr hei├čes Wetter Fahrradbekleidung einen durchgehenden Frontrei├čverschluss und eine leichte Basisschicht, die Schwei├č verdunsten l├Ąsst. Tragen Sie Sonnenschutzmittel oder Chamoiscreme, um einen Sonnenbrand auf der Stirn, den Knien, den H├Ąnden und im Nacken zu vermeiden. Diese Bereiche sind der Sonneneinstrahlung st├Ąrker ausgesetzt. Achten Sie auf der Stra├če auf geschmolzene Teerfl├Ąchen, die im Sommer rutschig sein k├Ânnen.

Reiten im Sommer kann ein tolles Erlebnis sein. Alles, was Sie tun m├╝ssen, ist richtig zu planen. W├Ąhlen Sie eine sch├Âne Strecke, nehmen Sie Wasser mit, machen Sie mehrere Pausen, tragen Sie die richtige Ausr├╝stung und verwenden Sie Schutzkleidung und Cremes. Ein sommerlicher Reitausflug mit deinen Freunden k├Ânnte genau das Richtige f├╝r diesen Sommer sein.