Ciclismo cuando hace calor

Los veranos siempre serán veranos, un tiempo para divertirse. Podrías decidir visitar un parque de atracciones, probablemente ir a nadar a la playa, probar comidas nuevas o ir de picnic. Todas estas son ideas elegantes. Lo que es más elegante es que puedes cumplir todos estos sueños de tu lista de deseos a la vez y probablemente mucho más. Ir en bici. En vez de ir en coche a la playa, ¿qué tal ciclismo allí. Una brisa fresca en la cara, disfrutar de las escenas en primera persona, ¡y no se paga por ello! Puede que el tiempo sea un poco caluroso en la piel, pero qué te parece pedalear por las montañas por carreteras cubiertas de árboles de hoja caduca en el fresco atardecer del verano. Hablemos de algunos consejos para que el verano se te antoje con el ciclismo cuando hace calor.

montar en bicicleta cuando hace calor

Ciclos de verano

Practicar ciclismo en verano puede no ser muy agradable desde el punto de vista de la temperatura, y es posible que tengas que emplear algunos trucos para vencer al calor. Lo primero que debes hacer es congelar una botella de agua y colocarla en el centro de tu mochila ciclista, rodeada de otras botellas de agua. Debes congelar esta botella un día antes de la salida. Colocarla en el centro de la mochila la mantiene fría durante largas horas y te refresca la espalda al derretirse. Sal temprano cuando aún no haya pegado el sol.

Cuando el agua helada se derrita, bébetela o échatela en la cabeza. Nada alivia más que una bebida helada en un paseo ciclista de verano. En un paseo veraniego, el agua sirve para algo más que para beber. Viértela sobre la ropa y mantenla húmeda para conseguir un mayor efecto refrescante. Haz varias paradas y descansa a la sombra si sientes calor. No es necesario sobrecargar el cuerpo con el calor. Asegúrate de que tu mochila no sea demasiado pesada; te agotará. En lugar de llevar el almuerzo empaquetado, detente en un punto de venta de comida. Reducirás el equipaje y comerás alimentos frescos.

Equitación de verano

Antes del viaje, tienes que planificar una buena ruta para tu viaje. Elija una ruta con menos tráfico. Una buena ruta tiene puntos de venta de comida a intervalos considerables, tiene carriles bici, tiene sombras cerca de la carretera y tiene bellos paisajes. Tómate tu tiempo para elegir una ruta con la mejor combinación de estos factores. Si es posible, busca un compañero de ruta o únete a un convoy ciclista. El paseo se hace más divertido con amigos, y puede que no te canses o aburras más rápido.

La experiencia pretende generar diversión, así que no hay que avergonzarse por tomarse tantos descansos como se considere oportuno. Unos minutos a la sombra pueden hacer maravillas para reanimar la psique. Lleve equipo de protección, como casco, guantes, rodilleras, zapatos de montar, traje de montar y gafas para el viento. Las gafas de montar de verano evitan que entre polvo en los ojos y deben tener un filtro UV para regular la cantidad de luz que entra en los ojos. Si no tienes mono, una camiseta y unos pantalones cortos son suficientes.

ropa de ciclismo para tiempo caluroso

Bicicletas de verano

El tipo de bicicleta que elijas determina la calidad de tu experiencia de conducción. La naturaleza del terreno de tu ruta determina la bicicleta a utilizar. Sin embargo, podemos establecer las características deseables para una buena bicicleta de verano. Debe ser ligera para no desgastarte con el calor. Se me ocurre una bicicleta de fibra de carbono. También debe tener un portabidón desde el que puedas acceder al agua sin tener que parar. Asegúrate de que la bicicleta está bien revisada y engrasada para reducir la fricción entre las piezas móviles. Mantén la presión de los neumáticos relativamente baja si planeas visitar terrenos abruptos y alta si se trata de un viaje por autopista.

Ropa de ciclismo para tiempo caluroso

Hay algunos otros viajes para montar con tiempo caluroso. Pedalea contra el viento. La brisa te baja la temperatura. También puedes llevar hielo envuelto en un paño de nailon en la mochila. Sujeta el hielo sobre la cabeza, las manos o la espalda para refrescarte. Elige tu clima cálido ropa ciclista incorporar una cremallera frontal completa y una capa base ligera para evaporar el sudor. Utiliza crema de protección solar o gamuza para evitar quemaduras solares en la frente, las rodillas, las manos y la nuca. Estas partes están más expuestas a los rayos solares. Vigila la carretera por si hay manchas de alquitrán derretido en verano, que pueden ser resbaladizas.

Montar en bicicleta en verano puede ser una experiencia de lujo. Todo lo que tienes que hacer es planificarlo adecuadamente. Elige una buena ruta, lleva agua, haz varios descansos, lleva el equipo adecuado y utiliza ropa y cremas protectoras. Un convoy ciclista en verano con tus amigos puede ser justo lo que necesitas para este verano.